co jest

[...] 48 kg w przód skończyła się tym, że to on przerzucił mnie przez siebie. W tył nie próbowałem. Kula o tej masie, kręcąca się wokół własnej osi jednak trochę energii ma. I jest to energia wyzwalana w sekundach. Czuję kaptury lekko. Oczywiście jest w tym trochę techniki. Możesz kulę rozkręcić tylko w momencie kiedy, przez moment, znajduje się w [...]

Obejrzałem film. Jest MOC! Swing elegancki - idealna kula dla Ciebie do swingu oburącz! Push press - jest push i jest press - na lewą rękę lepiej niż na prawą. Jesteś leworęczny?? Flipy - trzeba mieć siłę konia i mocno chwytać stopami ziemię!!! Gdybym złapał kręcącą się 48 to by mnie wciągnęła jak pralka automatyczna!! Nie ma co, zaczyna być dosyć [...]

Wobec powyższego moja teoria, że w powietrzu bogatym w wodór człowiek jest ciut sprawniejszy nie jest całkiem z bani. Teoria jest ok, niestety w warunkach nielaboratoryjnych poza sferę teoretyczną nie wyjdzie ;) Zawartosc wodoru w powietrzu atmosferycznym nie zalezy od jego wilgotnosci, co wynika z tego ze woda ( a raczej para wodna ) utlenia [...]

Maciek ten "rucking" bardzo mi się podoba :-) Sam praktykuję co jakiś czas i jestem zadowolony. Nie obciąża organizmu tak jak bieganie co pozwala na normalne treningi siłowe a pozwala się zresetować. Kokosanka też już kilka razy pisała o spacerach ale w jej przypadku to bez dodatkowego obciążenia. Co do pressa to moim zdaniem jest dobrze :-)

Z badaniami to jest ostatnio tak, że udowodnić da się wszystko, a w szczególności to co chce sponsor badania. Dlatego ja nie dyskutuję z badaniami i jakoś specjalnie mnie nie interesują. Ciężko znaleźć badania gdzie grupa badana jest w podobnym wieku i stopniu wytrenowania. Ja zwykle jak się wypowiadam to nie jest teoria, ale moje doświadczenie, [...]

[...] o ketonach i alko jakoś mnie nie przekonuje, takie sytuacje są tak niezmiernie rzadkie, że w zasadzie byłoby zabawnym sprawdzić to w praktyce :-) Zabawne albo i nie. Na FB jest laska, która bada obecność ketonów za pomocą alkomatu :-) Sprawa jest ciekawa. Podobno jak w ketozie masz dzwona, a już nie daj Boże z rannym/zabitym, to od razu każ się [...]

[...] budownictwie) i całą masę osób z wyższym wykształceniem (zdewaluowanym strasznie), która ma problemy z pracą. Ważne, żeby robić co się lubi i być w tym dobrym... truizm, ale słuszny :-). W Norwegii byłem raz i mi się nie podobało (byłem w listopadzie.... dzień trwał chyba 4h :-)... teraz jest inaczej). Oslo trochę znam z książek Jo Nesbo... :-)

[...] teoretycznie 8 godz praktycznie 12 godz (a spróbuj odmówić). I jak tu zostać drugą Chodakowską?. A co z rodziną ?. Dlatego zastanówcie się co piszecie.Wszystko zależy od punktu siedzenia. Masz czas lubisz ćwiczyć to ćwicz a nie wypowiadaj opinii o innych bo nie wiesz jaka jest sytuacja innych osób. W życiu są ważniejsze sprawy niż sport.

@Panteon-Mowa o krajach nam dalekich.. Mowa o Polsce tam gdzie chodzą do szkoły moje dzieci większość nie wie co to jest domowy obiad z zupą warzywną i kawałkiem mięsa. Jedzą zupki chińskie,paluszki i ciastka bo są głodne. W domu mamy nie ma bo pracuje, tata w Anglii i tak często to jest.

[...] nerwów lecieć drabiny, ale pojąłem, że nigdzie się nie spieszę. MC klasyk 6 x 1 x 145 --- MC sumo 4 x 1 x 145 MC klasyk 4 x 1 x 15 --- MC sumo 2 x 145 MC klasyk 2 x 145 Nie jest źle z tym sumo. Chwyt zamkowy trzyma (nawet na nieradełkowanej części gryfu), plecy prostsze, wszystko cacy. Tylko nogi i stawy pracują trochę inaczej, ale zliczając [...]

[...] Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-07-02 09:40:26 Oni chyba dalej nie wiedza,ze dieta LC musi byc wysokotluszczowa ;) Golonka nie jest tlusta :P .Najblizej w zrozumieniu zasad dzialania diety wysokotluszczowej jest Łukasz Kowalski ;) Nie bez kozery czyta "Kwaśniewskich",co przebija sie w tresciach,kt [...]

[...] nie trybię o co chodzi z tym jedzeniem. :-) Po prostu trzeba jeść jak każe organizm. On wie najlepiej. Jak się go nie rozbuja czystym cukrem, mąką i alkoholem, to jakoś tam jest. Problem jednak jest. Nieważne. Wróciłem do domu i mogę żyć po swojemu. Domownicy są silnie przestraszeni i wolą zjeść pudełko margaryny niż łyżkę smalcu. Bo lekarz [...]

[...] jw. I wiem skad im sie one biora,choc one same tego nie widza. To tak jak z twoja dna moczanowa i DO. Wpis na temat 2g B/kg wiele wyjasnie skad sie pojaeila dna moczanowa,kt jest konsekeencja spozywania zbyt duzej ilosci puryn (mieso,podroby,wedliny itp) lub katabolizmu organizmu ,"miesniowego". A wystarczy przestawic menu w kierunku nabialu i [...]

Jak Ci sluza wegle to z nich noe rezygnuj. Ja nie znam osob,kt na poprawnie stosowanym DO ZO mialyby problem z cieplota ciala,poniewaz ilosc Ww i B jest tak mala,ze skutkuje wolniekszym metabolizmem.... :) To taki uklon w strone dlugowiecznosci :D Mam nadzieje ,ze sie nie obrazisz. Czytalem na twoje wpisy w dzieniku odnosnie treningu i [...]

[...] to co interweniowałbyś czy na policję byś dzwonił:-) a jak by w niego sokół uderzył to co trzeba by poderwać dyżurną dwójkę myśliwców bez przesady . Mój pies to mój pies jest moim wiernym towarzyszem i członkiem rodziny. Ma u mnie żarcie i ciepłe spanie do końca swoich dni. Zasłużył jak stary legionista . A pies Kuryły jakoś mnie nie rusza. [...]

Zrobi na baczność. Możesz sprawdzić z 12 kg odważnikiem. Np. bottom-up nie da się zrobić z odchylaniem. Chyba. Tam musisz tkwić jak wkopany w ziemię. Pewnie jest jakaś kwestia środka ciężkości i odpowiedniej pozycji, ale cała reszta to siła. Takie podejście ("1RM nie ma prawa być techniczny") trochę mi nie pasuje, ale wiem o co chodzi. :-) [...]

[...] morzem. W przeciwieństwie do kolegów od "zdjęć w samych majtkach" obserwowałem raczej płeć przeciwną (bo w sumie to mam wyj**ane na przeciętny %BF samców na plaży :-D ) Nie jest źle z urodą Polek. Plaga otyłości... Czy ja wiem? . Znak że jak się pieprzy to na wszystkich frontach? ;) Tak swoja drogą to ja w znaki wierzę... Źle nie jest z Polkami, [...]

[...] lub nazwijmy je zdrowotne to nie picie. Nie o takie mi chodzi, tylko takie aż się film urywa. Bardzo popularne "resetowanie", czyli picie do upadłego to chyba nie jest najlepsza rzecz jaką można dla siebie zrobić robić. Chyba że problemy życiowe są tak poważne że konieczne jest chwilowe o nich zapomnienie, co zresztą nie działa. Temat [...]

[...] lub nazwijmy je zdrowotne to nie picie. Nie o takie mi chodzi, tylko takie aż się film urywa. Bardzo popularne "resetowanie", czyli picie do upadłego to chyba nie jest najlepsza rzecz jaką można dla siebie zrobić robić. Chyba że problemy życiowe są tak poważne że konieczne jest chwilowe o nich zapomnienie, co zresztą nie działa. Temat [...]

Z dzisiejszej Wyborczej: W Polsce nadmierną masę ciała ma już 61 proc. mężczyzn i 42 proc. kobiet. Otyłych jest w sumie 17 proc. Polaków. Otyłość jest co roku przyczyną 1,5 mln pobytów w szpitalu; jej leczenie pochłania 14,5 mld zł, czyli 21 proc. budżetu na ochronę zdrowia. Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. Takesmy sie w te Ameryke [...]